1、和你在起，总觉得时间过得很快，但是回忆还是很多很多。
2、生命短暂，任何负面情绪都会消耗我们宝贵的时间。抑郁不仅会影响我们的身心健康，还会让我们错过生活中美好的事物。请不要沉溺于悲伤，找到对你有益的方式，比如与亲友聊天、追求自己的梦想、寻求专业帮助等。生活中总有许多难以预料的惊喜和幸福，只要我们保持积极阳光的心态，抑郁也将迎刃而解。珍爱生命，守护自己，因为你值得拥有快乐和幸福
3、让我们都用美的眼睛看世界吧，这个世界将会处处充满爱心、充满欢笑、充满鸟语花香。
4、旋转木马是最残忍的游戏，彼此追逐却有永恒的距离。
5、今天鼓起勇气给他发了消息，我说了一长串话，他回了个嗯。真羡慕他，这么快就放下，哪像我这么傻。
6、其实，我很容易笑，也很容易哭，只是笑的时候没心没肺，而哭的时候痛到窒息。
7、没有什么基于血缘的背叛可以原谅，也没有什么基于情爱的背叛值得计较。
8、我见过的所有美好事物，都发生在别人身上。
9、没有什么困难是无法克服的，没有什么挫折是无法迎接的。请相信自己的能力，坚定地向前走，你会发现胜利就在前方等待着你。
10、您好，每个人都有低潮的时候，但不要让自己陷入绝望的深渊。即使现在的生活不如意，也不代表未来不会美好。坚持下去，相信自己的能力和价值，你会发现生命中的光明和希望。
11、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
12、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。
13、每一步都是向前的勇气，每一天都是重新定义幸福的机会。抑郁不再束缚，自我救赎的旅程，让我们重新找回生命的光彩。
14、可如今呢？游戏成迷，慵懒成疾的我，连自己都感到失望了，更别提老妈了。
15、最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。
16、因为爱过，所以不会成为敌人，因为伤过，所以不会成为朋友。
17、"内心的阴霾如潮水般涌来，抑郁的魔爪无情地撕裂我的灵魂。每一刻都像在深渊中挣扎，痛苦、无助和绝望如潮水般涌上心头。仿佛要被这无尽的黑暗吞噬，疯狂即将破壳而出。谁能救赎我这颗疲惫的心，带我走出这无尽的黑暗？"
18、那些背弃过我的人类，不要在那虚伪的叫嚷，我如何的决绝，无论您是公的还是母的，曾经的伤害既已造成，凭什么要念你们至死，称称自己的重量吧。
19、抑郁是生命的一种体验，它并不可怕，只是需要我们面对和解决。
20、最近比较烦、比较烦烦烦烦！无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下！
21、等一个不爱自己的人，就像在机场等一艘船。
22、人们习惯，满怀心事，欲言又止。
23、如果你有抑郁等之类的消极情绪，听我的，先去跑个两公里，然后你就知道该怎么做了。
24、我没有很刻意地去想念你，因为我知道遇到了就应该感恩，路过了就应该释怀，我只是在很多个小瞬间想起你，比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼的瞬间。
25、不要过于苛求自己，给自己一些时间和空间，去恢复和调整。
26、曾经的我也有美好的梦想，曾经的我也有真实的追求，但是自己的心情真的非常的压抑，憋屈到了崩溃，真的想找个没人的地方大哭一场。
27、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。
28、每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人，都是斗士，是真正的勇士。我一直在，也会一直陪着你。
29、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。
30、十年前第一次和你说晚安，我激动的失眠了一整夜，十年后的今晚和你说晚安，不再失眠，但你的头压得我胳膊好酸。
31、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭，不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。可有个词叫现实。
32、那飘飞的雨点就是他们的相思泪吧?他们是在以泪言情，宣泄思念之苦，发泄天地间不公的愤慨之情。
33、我用尽年少时的青春来爱你，最后还拿余生的苍老来忘你。
34、文案如下
35、走出抑郁，不是完全要做一个活泼开朗的人，不是一定要和大家一起说说笑笑，而是要慢慢接受自己，慢慢喜欢自己，慢慢走出自己制定的桎梏之地，去拥抱阳光，去感受生活中的小美好。
36、林枫说一帆你问那么多干嘛，得了，你给我200吧，这是我的成本。
37、我也曾经试着用在这本书中学到的技巧去改变自已。
38、偶尔抑郁，偶尔自愈。人生就是一个波浪形，会有低谷，也会有高峰。当你感到沮丧的时候，不要害怕，要接受自己的情绪，与此同时也要学会放松和照顾自己，比如适当休息、运动、与亲友沟通等。同时也可以尝试寻求专业的帮助，比如看心理医生或参加心理咨询活动。重要的是要相信自己，相信自己能够度过这个阶段，也要坚信未来会更好。
39、现在这个社会里把梦想常常挂在嘴边的不是被当成了精神病就是已经成为了精神病。把爱情常常挂在嘴边的不是被当成了抑郁症就是已经成为了抑郁症。
40、大概是小学写作文的时候，把“最开心的一天”和“最难过的一天”份额都用光了，后来的人生才会显得如此平淡而无趣吧。
41、校服是我和她唯一穿过的情侣装，毕业照是我和她唯一的合影。
42、在人生的道路上，我们难免会遇到挫折和失败，这时候我们可能会感到沮丧和失落，甚至陷入抑郁的状态。但是，我们不能让这些负面情绪占据我们的心灵，我们需要积极面对困难，寻找解决问题的方法。
43、比如：我熬过了那些煎熬却熬不过所谓的自我折磨我一次次死在自己的精神里又一次次自我拯救愈合在每一个夜晚。
44、习惯了和你一起睡，冰冷的墙、冰冷的床、死一般寂静的房间，今晚谁陪我度过这寂寞孤独的夜?
45、习惯了没有你的日子，所以现在我过的一样开心。
46、当你真正想去忘记一个人的时候，那个人已经刻在心里。
47、总有一个人，他的离开让你瞬间觉得自己一无所有。有些失望是不可避免的，但大部分的失望，都因为你高估了自己。
48、最寒心的莫过于，曾经那句关切的“你怎么了”，变成了如今不耐烦的“你又怎么了”。
49、在黑暗中寻找光明，抑郁不再是终点，而是重新开始的起点。勇敢面对内心的痛苦，寻找自我救赎的力量。用坚强的意志和积极的行动，重建生活的信心与希望。
50、事情是压不垮人的，但情绪会。
51、朦胧夜色，翻涌记忆，似水如潮，莫名地想起你，想起那久远的你。
52、以下是一些可以帮助你渡过抑郁期的文案：
53、不能让抑郁来毁灭我自己，我一定要自己做主，自己掌握自己的情绪，自己掌控自己的命运。我要自我救赎。
54、都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。
55、记住，你并不孤单，许多人都经历过抑郁，也都能够从中走出来。
56、给抑郁的人：
57、在抑郁的黑暗中，你并不孤单。接受自己的情绪，寻求专业帮助，建立健活方式。关注内心需求，进行自我疗愈。相信自己的力量和价值，你值得拥有幸福和快乐。勇敢地面对抑郁，迎接更美好的未来。
58、如果已患上抑郁症，及时就医，一鼓作气治愈为止；
59、心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干？伤多了，痛够了，心也就不疼了，正因麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永远是自我偷偷拭去眼角的泪。
60、招惹你的是我，舍不得的是我，感动你的是我，放不下的也是我，我一个人包揽了所有的剧，你累了不想演了，不肯剧终的是我。
61、每个人都有低谷期，这并不可怕。请不要害怕寂寞，你的内心需要时间去治愈，去成长。请保持耐心，相信自己，相信未来。
62、所有人都在等着你长大，却并没有人陪着你长大，也没有在乎你是怎么长大的。
63、人不了解，但是自己要懂自己，身边还有很多爱你的人，陪伴着你的人。
64、请相信，无论你现在的情况如何，你都值得被爱和尊重。
65、这样的文案，一定要积极乐观！
66、理解抑郁的，
67、有个姑娘说，你听的歌都太矫情，我说，你一定是爱情里被爱的那一个。
68、从今以后，九天的月我自己揽，五洋的鳖我自己捉。剩下的路我自己走。
69、也许这就是爱，对自己很吝啬，对他人却很慷慨。
70、试着去关注那些使你感到快乐和满足的事情，哪怕只是小小的快乐，也能为你的生活增添一些色彩。
71、人的一生漫漫而走，抑郁而过，内心油然而生的伤痛之感
72、我们要相信自己的能力，坚持不懈地努力，相信成功一定会属于我们。无论遇到什么困难，我们都要坚强地面对，相信自己，勇敢前行。
73、一个人久了，煮个饺子看见两个粘在一起的也要给它分开。
74、那些惊鸿一瞥的美，就算往后若干年俱不得见，为什么我不可以坚持相信它还会再度发生?
75、就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。
76、在不那么好过的日子里，要学会每天给自己找一个开心的理由，哪怕只是，阳光很暖，电量很满。
77、自己的内心总是那么的千疮百孔，心情真的是压抑到了极点，崩溃到无能为力，这大概就是我最难的时候。
78、你的感受并非独自存在，我们都在这里，陪你度过这段困难的时期。
79、抑郁并不是一场突如其来的风暴，它是一场慢性病，是慢慢积累的结果。它让人感到绝望、无助、失落，甚至似乎是唯一出路。
80、你知道吗，我每晚都在等你的短信，哪怕仅仅只是，一句晚安。
81、我凝聚全身的力气，我自己的元神都送给生命垂危他。
82、抑郁，是一种说不清道不明的情绪，有时候看上去好像是烦恼，还有时候看上去焦虑的，但也有些时候，表现出来的与常人无异，可是，内心是化不开的墨一样，遮挡住了阳光。
83、抑郁成疾的意思是，由于长期忧伤，忧虑，忧愁，忧愤，忧怒，抑郁，听酿成的疾病就就叫抑郁成疾。所以为了我们的健康，一个人要开朗，豁达，永远保持心情舒畅，积极向上才是。
84、原来成年人的感情，是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。
85、寻求专业的帮助，无论是心理咨询还是医疗支持，都是解决问题的第一步。
86、在某年，某月，某日，某个时间，某个地点的我遇见了你，在某年，某月，某日，某个时间我爱上了你，我会记住某年，某月，某日，某个时间，某个地点发生的事情，永远记住的。
87、我是个傻子，不懂放弃你。你也是个傻子，不懂珍惜我。我们还真配。
88、我开始拒绝所有人的温柔，从什么时候开始呢？大概是你走以后。
89、偶尔把记忆拿出来晒晒阳光，让开始发霉的记忆重新变得新鲜。
90、可以想象，一只美丽的雄鸟，却因抑郁沉于水底，再也飞不起来，这就是一眼惊鸿的抑郁。
91、在这世上惟一件事比别人议论更糟，那就是无人议论你。
92、无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那
93、我真的感到特别的抑郁，我的心情真的特别压抑，特别憋屈，我真的是无法忍受人生当中所有的一切，导致自己真的是受尽了人世间的辛酸。
94、可以起到一定的帮助作用2可以通过文字表达出抑郁者的内心感受，让他们感到被理解和共鸣，从而减轻心理压力3合适的可以激发抑郁者的积极情绪，帮助他们走出困境，重新找回生活的乐趣4此外，还可以提醒他人关注抑郁者的心理健康，促进社会对心理健康问题的重视和关注
95、抑郁需要自己内心安慰自己，一定要多想些积极的事情。首先要让自己忙碌起来，这样就没有时间多想了，做事情也能让自己取得成就感，也会更开心，抑郁才能好转的。
96、我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合，也不取悦谁，性子很傲，慢热但是重感情，我没有很难过，也没有很快乐。
97、她说只要不做出格的动作就没事，她不会在乎。
98、虽然我抑郁，但是我要自我救赎，走出这段困难，走出抑郁症。不要让抑郁打败我，我决定尝试重新开始，重新生活。
99、请记住，你的感受很重要，你有权利去寻求帮助和支持。无论何时，都有人愿意倾听你，支持你。